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| 日曬20分鐘 降心臟病中風機率:
May 8th 2013, 04:46
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| 日曬20分鐘 降心臟病中風機率
May 8th 2013, 04:12
作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 –
東方女性怕曬黑，總是避陽光唯恐不及，甚至視曬太陽為傷害皮膚、不利健康的事情，其實適當的日曬是對身體很好的天然保養方式，英國愛丁堡大學（Edinburgh University）的研究發現，每天僅需日曬20分鐘，就有助於降低罹患心臟病、中風機率。
日曬增體內一氧化氮 助調節血壓
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| 氣血不足體力差？選對中藥材增免疫:
May 8th 2013, 04:46
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| 氣血不足體力差？選對中藥材增免疫
May 8th 2013, 01:42
作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 –
不論是最近的禽流感或是每次季節交替出現的流感風波，都會讓人十分困擾，擔心自己成為下一個「中鑣」的人，在中藥材裡，有許多都可以幫助體內氣血順暢、提高免疫力，例如黃耆、人參能增進抗體產生，當歸、白朮等則可以補中益氣。
增進免疫常見中藥
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