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氣血不足體力差？選對中藥材增免疫:
May 8th 2013, 04:46

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氣血不足體力差？選對中藥材增免疫
May 8th 2013, 01:42

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 

不論是最近的禽流感或是每次季節交替出現的流感風波，都會讓人十分困擾，擔心自己成為下一個「中鑣」的人，在中藥材裡，有許多都可以幫助體內氣血順暢、提高免疫力，例如黃耆、人參能增進抗體產生，當歸、白朮等則可以補中益氣。

增進免疫常見中藥

黃耆常與白朮一同搭配，入脾、肺經，主要含有甙類、多糖、氨基酸及微量元素等。具有增強機體免疫功能、利尿、抗衰老、保肝、降壓作用，因此脾胃虛弱者可藉由黃耆補肺氣。平時可取用黃耆1兩，紅棗10個去核，以3~5碗的水熬煮15分鐘當茶飲用。
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