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心靈MSN／讓生活增添點浪漫:

May 13th 2013, 08:32

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udn健康醫藥：提供醫藥新聞，包括醫療政策、醫藥新知、健康概念、特定疾病，以及兩性性事等。

心靈MSN／讓生活增添點浪漫

May 13th 2013, 03:25

這幾十年來不斷被引用的「狗聽到鈴聲，就分泌唾液」的巴克洛夫制約反應，我們往往只注意到較高等的動物會被環境刺激所影響，卻沒看到相關的另一個實驗設計，當鈴聲與食物出現的關係變得不確定時，狗會產生精神錯亂。

沒錯，面對似乎有規則，卻又常有例外的狀況，也就是一個無法掌控的不確定狀況時，連狗都會發瘋，何況是人呢？

這是當下每個現代人共同面對的困境，不管從生理或精神的健康而言，我們必須找到可以紓解「不確定時代」所帶來的壓力。

或許這也是「小確幸」形成主流的原因吧？每個人從日常生活中追求一些「小小的，但是很確定的幸福感」，泡一杯好咖啡，做一趟小小的旅行，都是給予自己的小確幸。

不過對於久在紅塵打滾的中老年人來說，不見得能接受「小確幸」這麼「不長進」的追求，除非我們能夠超脫對數字、績效的魔咒，不再追求偉大的目標，同時盡量在生活中營造一些浪漫的心情與行為。

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