【大紀元2013年07月31日訊】（大紀元記者李曉明編譯報導）自古以來人們聽過各種關於滿月的傳說：它能影響我們的情緒、生育和戀情。當然了，絕大多數這類與月球相關的傳說不甚真實，但一項新研究發現，實際上，滿月會影響人們的睡眠。
這項研究論文的第一作者卡琛（Christian Cajochen）是一位生物學家。有一天晚上他和同事們坐在酒吧外，當他凝視著天上的滿月時，一個念頭突然閃過：滿月是否會影響睡眠？經過一番討論後，他意識到，他過去的睡眠研究的數據可能可以揭示月亮周期是否會影響睡眠。
卡琛是瑞士巴塞爾大學的教授，擔任該校生物鐘研究中心的主任。他向媒體表示：「在決定公布結果之前，我花了四年多時間進行研究。因為我一直不能說服自己相信這個結論。」
為了研究睡眠和月亮周期之間是否有關聯，卡琛查閱了一項2000年到2003年的研究結果，其主題是晝夜節律和睡眠覺醒周期。該實驗的參與者包括17名健康的青年志願者（20-31歲）和16名健康的老年人（57-74歲）。當時這項研究並不涉及月球周期和睡眠的關係。
參與者們要經歷兩個全晚的睡眠，以及一個晚上的睡眠不足或大量的小睡。研究者測量參與者的腦電圖，並提取血液樣本。腦電圖能夠記錄大腦的電活動，並能確定一個人深度睡眠的時長和頻率。現在，卡琛把這些腦電圖和血液的測試結果與月亮周期進行了比較。
他發現，在新月的時候，人們的睡眠更好，而滿月的時候，睡眠會差。在滿月的時候，人們入睡的時間平均需要多出五分鐘，而淺度睡眠時間不到20分鐘。而且，他們的褪黑激素水平下降了。褪黑素是一種調節睡眠－醒覺周期的激素，在體溫下，它能引起人們的睡意。
卡琛說：「我還驚訝地看到，除了睡眠之外，晚上褪黑激素的水平也受到月亮周期的影響。」
雖然卡琛還不能明確為什麼人們在滿月期間睡眠不好，但他推測，可能是因為他們看到了更多的光線，這意味著他們不能睡好，因為光讓人清醒。
卡琛承認，如果過量的光是造成睡眠不佳的原因，還真沒有什麼辦法去改善。但是，對於那些相信滿月導致他們睡眠不好的人，這些研究成果還是有幫助的。
（責任編輯：畢儒宗）
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本文網址: http://epochtimes.com/b5/13/7/31/n3929535.htm研究-滿月不會出現狼人-但降低睡眠品質.html 美東時間: 2013-07-30 16:10:50 PM
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