Tizzy Bac團員左起為貝斯手哲毓、主唱惠婷、鼓手前源。
少了一點牢騷，多了一點療癒，創作樂團Tizzy Bac成立近14年，以獨有樂風療癒現代人的傷感情懷，即將展開大型演唱會之餘，私下又如何紓壓？看似酷酷Rocker外表，女主唱惠婷也有美妝時光，為鍛鍊心肺功能每周慢跑6公里；貝斯手哲毓推薦解悶音樂竟是重金屬樂「以毒攻毒」；而鼓手前源辛酸誰人知，職業病換來無止盡手臂肌肉發炎，睡前會按摩，而鼓棒還可兼拉筋。
報導╱林佩儀 攝影╱葉仁傑
哲毓說自己是典型臭男人，皮膚很好的他仍注重防曬。
【貝斯手哲毓】聽金屬團紓壓
笑說自己是「自來水保養法」，哲毓說，「對我來說保養就是今天要先洗澡還是要先睡覺」，但皮膚竟逆天地好，還被團員誇年輕時是又白又嫩，他說自己算典型臭男人，沒在管保養，不過夏天還是怕曬傷，高係數防曬噴霧還是少不得，涼感止汗噴霧或濕紙巾也可幫助消炎熱暑氣。
喜愛檀香 甩煩悶
對於舒緩的味道，哲毓倒愛「香」，因為媽媽是佛教徒，平常在家裡拜拜點香，對於類似檀香味道還蠻喜歡。若想放鬆就和三五好友聚聚，聽音樂看表演都不錯，也會將人蔘粉泡水喝補充精力。療癒音樂反而會聽重一點、吵一點，像金屬團或龐克團音樂，VOLBEAT或台灣團SLEEZE湯湯水水他都推薦，在不少音樂展演空間都有表演，可直接去現場聆聽感受音樂魅力。
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VOLBEAT專輯《Outlaw Gentlemen & Shady Ladies》
惠婷也曾砸不少錢保養，後來發現成分越天然、單純的越好。
【女主唱惠婷】跑步CP值最高
早期被稱牢騷系樂團，詞曲創作多半出自她之手，惠婷說，以往創作多有抱怨、憤怒與負面情緒，「憂鬱文字很容易讓別人有感覺」，但隨生活經驗的轉變，想給樂迷多一點療癒力量，很自然就投射在音樂裡。看起來帶點冷酷，惠婷說其實小時候不懂事，也曾砸不少錢保養，但越擦皮膚越糟，最後發現成分天然的保濕品真的就夠。而夏天表演化妝，防水眼線膠和底妝對她而言都超必備，韓妝小物也會選購，而最喜歡的唇彩顏色是正紅色，指甲油也有不少鮮豔亮色。
中藥蠻牛 補身體
養成跑步習慣，惠婷說，因為表演一晚需連唱3小時，年紀漸長真的覺得「不行了」，為鍛鍊心肺功能晚上就去跑步，「門檻低，有雙好的鞋子，有安全的馬路，就夠了，消耗的卡路里又多，算是CP值很高」，現在一周約跑2至3次每次6公里，沒動就覺得有罪惡感。演唱會前夕，惠婷說混音師老師推薦她喝「生脈保元飲」，試過後立即感覺有差，笑說是中藥界蠻牛。
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【鼓手前源】涼感噴霧消暑氣
前源皮膚偏乾，保養注重保濕，去大陸巡迴表演因天氣乾燥，也會帶保濕化妝水救急，而夏日熱浪對rocker而言更是煎熬，不論自己表演或看表演，想來點涼的就用涼感噴霧或濕紙巾，清涼頭皮水塗抹頭皮，也可感覺涼意。
山區旅行 助放鬆
坦言不太愛運動，但為了表演還是要臨時抱佛腳，前源說，其實肌耐力跟心肺功能都重要，曾學過潛水，但最推薦的療癒地點是「山」，他說常待在台北容易感到「阿雜」（即煩悶之意），所以會到山區走走，近台北的話能去陽明山也不錯，隨性旅程就能有助放鬆。平常則會在家裡下廚做一些中式熱炒，也會種迷迭香，除了可入菜，擺在家裡既香又能驅蟲。對於鼓手的「職業傷害」，前源說肌肉其實處於不間斷發炎狀態，睡前按摩緩解痠痛最有效。
★鼓棒拉拉筋
Step1 雙手抓握鼓棒兩端，手心面向身體，約置於胸前位置。
Step2 左手向內轉一圈，鼓棒呈右端高左端低傾斜狀態稍作停留，伸展左手臂內側，可再換邊重複動作。
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團員：許哲毓(貝斯、低音吉他)；陳惠婷(主唱、鍵盤手)；林前源(鼓手、Percussions)
成立：1999年12月
曲風：鋼琴搖滾
經歷：2007年「第十八屆金曲獎流行音樂作品類最佳專輯製作人獎」、2010英國Livepool Sound City Festival演出、2013易碎物演唱會
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梳化╱廖鈺蓁
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