Blogtrottr
電腦 - Yahoo奇摩 搜尋結果
電腦 - Yahoo奇摩 搜尋結果 
嘴巴無意識咬合　用電腦過久下顎痛
Dec 17th 2013, 13:51

作者： 郭展毓　蘇雅容 | TVBS – 

現代人因為常常使用電腦，導致精神處於緊繃狀態，下巴就容易疼痛，罹患所謂的「齒牙接觸癖」，醫生表示，過於沉迷電腦，會長時間無意識地將嘴巴用力咬合，時間一久，下顎就會疼痛，甚至無法張開嘴。

民眾：「感覺像是被電鑽削掉，非常的痛。」

民眾：「嚴重的話嘴巴張不開，最多只能張開一根手指頭寬的距離。」

這兩個人形容的是同一件事「下顎關節疼痛」，東京齒科大學統計，在顎關節門診的1萬名患者中，有8成的人有「齒牙接觸癖」。醫生：「患者會有輕碰牙齒的習慣，關於這點的重要性，最近得到證實。」

醫生說這是現代疾病，正常嘴巴閉合時，牙齒會稍微分開，只有吃飯和用力時，才會咬緊，總計一天中，約有20分鐘咬合，「齒牙接觸癖」就是咬合過多，先是下顎會肌肉酸痛，之後會造成「關節圓板」移位，最後，導致顎關節疼痛。

醫生：「壓力大、精神緊張，最容易長時間「齒牙接觸癖」，像是我們在操作電腦時，會無意識的咬合。」

醫生建議，可以在電腦旁邊放紙條提醒，適當的深呼吸有幫助，當嘴巴發出「哈」或「啊」的聲音時，就不會咬合，或是像這樣小小動嘴巴10次，也能舒緩，更近一步，用手用力將下巴往下壓，能放鬆肌肉，預防下顎疼痛。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 aploks 的頭像
    aploks

    2016 台北日本料理推薦 , 台北日本料理吃到飽 , 台北日本料理名店 , 台北日本料理吃到飽推薦 , 台北日本料理推薦2014

    aploks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄