|
|
| [活動] 北上仲丘應援團-高雄 六車發動!!!!!!!!!!
Aug 2nd 2013, 23:27, by waisalder
作者waisalder (我是工頭)
看板Kaohsiung
標題[活動] 北上仲丘應援團-高雄 六車發動!!!!!!!!!!
時間Fri Aug 2 23:27:24 2013
|
|
aploks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
|
|
| [閒聊] 謝謝幫我拔鑰匙的人
Aug 2nd 2013, 23:27, by ritaerythema
作者ritaerythema (我是台灣人)
看板Kaohsiung
標題[閒聊] 謝謝幫我拔鑰匙的人
時間Fri Aug 2 23:27:30 2013
|
|
aploks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
|
|
| [玩樂] SWAY，現在
Aug 2nd 2013, 23:36, by fireflytsai
作者fireflytsai (我不要)
看板Kaohsiung
標題[玩樂] SWAY，現在
時間Fri Aug 2 23:36:42 2013
|
|
aploks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 2013 - Yahoo!奇摩 搜尋結果 |
| 2013 - Yahoo!奇摩 搜尋結果 |
|
| 台逾半國中生 1天2次含糖飲料
Aug 2nd 2013, 15:52
【大紀元2013年08月02日訊】（大紀元記者施芝吟台灣台北報導）天氣好熱，來杯珍奶好快樂！可是1杯大杯（700毫升）的珍珠奶茶有的熱量高達550大卡，相當於28顆方糖的熱量，長期下來，身體只會橫著長，衛生福利部國民健康署調查發現，有九成五的國中學生每天至少喝1次含糖飲料，每天喝2次的超過半數。國健署長邱淑媞建議民眾多喝白開水，取代含糖飲料，可以省錢、消暑、解渴又健康，養成每天喝至少1,500毫升白開水的好習慣。
邱淑媞說，針對國中學生健康行為，以問卷調查6,273名國中生，詢問30天內每天喝幾次含糖飲料，結果九成以上國中學生每天至少喝1次，每天喝2次的占全體五成五，甚至有三成八的人每天喝超過5次。
國健署表示，國人最愛的珍珠奶茶，一杯700毫升就有550大卡，相當於28顆方糖；巧克力冰沙有512大卡，等同26顆方糖，而不加糖珍珠奶茶，有354大卡，等同18顆方糖是第三名。
邱淑媞指出，含糖飲料還是少喝，飲料大多都是單醣，吸收快速，會讓血糖快速上升，刺激胰島素分泌，增加心血管疾病風險。另外，許多民眾會購買現打果汁，部分業者會將纖維過濾掉，她建議民眾吃水果就好，水果中的纖維會緩和醣類吸收，如果真的要喝果汁，自己打比較健康。
邱淑媞補充，多喝白開水除了可以減少熱量攝取，擺脫肥胖及慢性病威脅外，亦可維持體溫恆定預防中暑，並透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物，促進腸胃蠕動進而預防便祕，以及避免尿道發炎。
|
|
aploks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
