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2013年8月18日 15:29
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周女士通過爬行減肥，自稱有奇效，醫生說這也是一種運動減肥法，但不適合所有人
大陸新聞中心／綜合報導
10天減下近5公斤，腰圍從2尺7減到2尺4，你能做到嗎？北碚區的周輝嘗試了一種爬行減肥法，每天晚上九十點，戴著手套在地上爬行半小時，再快步行走1小時，就能減肥成功。周輝今年49歲，身高159公分，原來的體重在90公斤上下，現在的體重在83公斤左右。周輝說：『雖然人多的時候還是覺得有點不好意思，但是為了自己的身體，面子又算得了什麼？』
據人民網報導，北碚區雙元大道187號富輝輪胎營業部門前，一名中年女子正躬著身體，在門前的空地上爬行。只見她兩只手戴著手套，撐在地面，兩腳著地，在20多公尺長的空地上來回地爬。女子正是這家輪胎店老板周輝。她穿著一件黑色花紋裙子，相比半個月前的她來說，如今，她顯得紅光滿面，容光煥發。
周輝說，和大部分每天坐在辦公室的白領一樣，長期沒有得到鍛煉，身體逐漸發福，變得『寬』了起來，身體素質也逐漸減弱。今年5月27日，周輝去第九人民醫院檢查，發現自己的血糖偏高。最高的時候，空腹血糖的數字達到了7.8mmol/L，而標準值在3.89-6.11mmol/L。醫生告誡她：『你再不減肥，就等著糖尿病來找你！』
醫生的話讓周輝擔心不已，她害怕生病，給自己和兒女留下痛苦。為了避免糖尿病，周輝開始想盡辦法減肥。剛開始的時候，周輝認為跑步有用，就每天沿著公路跑近1小時。可堅持了一段時間後，她發現跑步的方法見效太慢，僅僅減掉了2斤。後來，周輝在上網的時候查詢到學動物爬行的減肥方法。
半信半疑之下，她在醫院檢查的時候，諮詢了專業人士。專業人士表示，這種方法從理論上來說，是可以減肥的，因為學爬行的時候能夠讓全身各個部位得到運動，達到減肥的效果。陽光將周輝門前一塊大約100平方公尺的空地曬得發燙，而這塊空地，見證了她近5公斤贅肉的消失。』
從6月7日起，她在這開始了爬行減肥之旅。每天晚上九十點後，過路的行人寥寥，過往的車輛也比白天少了許多，她就在這爬行減肥。本來，周輝是打算在家爬行，但家空間有限，再加上她又要隨時照看門市，只能選擇了在大庭廣眾之下進行爬行減肥。
每爬行10分鐘左右，周輝都會起身休息一下，免得給身體帶來太大的負荷。不過她選擇休息的方式是快步行走。『每天爬半小時走1小時，保持運動量。』周輝說，運動完後，不能立即停止下來，需要站著一會，才能開始喝溫水，不能喝涼水。
雖然是在晚上，但有時過路的行人看到，都會覺得她是個『瘋子』。周輝說：『為了找回自己的自信，找回健康的身體，面子算得了什麼？』她並不會解釋，只會埋頭繼續爬行。剛剛持續10天，站上秤，看到顯示的數字後，周輝覺得自己的汗水沒有白費。她拿起自己剛買的褲子和以前的褲子對比，腰圍從2尺7變成了2尺4。她拿著自己的褲子，帶著笑容說：『這樣減肥有好也有不好。減得太快，以前的衣服褲子都穿不得了。』
『剛開始的時候，很難堅持下來，經常搞得全身很痛。』周輝說，『一般人根本堅持不下來，剛開始的時候，晚上睡覺兩只小腿非常痛，後來就慢慢好了。』如今，周輝每天晚上還會堅持爬行。不過，最近2天，下雨讓地上濕漉漉的，不好爬行，才停止了兩天。周輝的目標是減到72公斤。而即使減肥成功，也要每天保持鍛煉。今年46歲的鄭敏是周輝的鄰居，也是她的『粉絲』。跟著周輝爬行了2個晚上後，就再也堅持不住了。
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