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| [閒聊] 決定要離職了
May 22nd 2013, 22:58
作者jhan (Tammy)
看板Salary
標題[閒聊] 決定要離職了
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| 甩開上臂肩頸痠痛 毛巾伸展操4招:
May 23rd 2013, 13:28
| 美容養生新聞 - 頭條新聞 - Yahoo!奇摩新聞 |
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| 甩開上臂肩頸痠痛 毛巾伸展操4招
May 20th 2013, 01:06
作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 –
長時間久坐拱背、手滑手機或使用滑鼠，當心上臂僵硬，連帶肩頸痠痛跟著發作。當痠痛發生時，民眾第一時間都會想靠著甩手、伸懶腰跟仰頭的動作舒緩，但從僵硬的姿勢忽然拉筋，一不小心肌肉恐受傷，建議可利用方便取得毛巾，做適度的伸展幫助緩解不適。
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