| udn最新報導 |
| udn最新報導：24小時即時提供國內外最新新聞，立即掌握各領域最新重大訊息。 |
|
| 健康你我他／全力護智 健腦防三高
Dec 23rd 2013, 17:13
年過70後，發現周遭長輩漸減；尚健在者，有些人出現失智症狀，他們千奇百怪的脫序行為，帶給其家人的負荷與困擾。
讓我決定以「智」做為我的年度健康代表字，全力護智，以免日後給家人製造麻煩。
護智第一步，是徹底採用地中海式飲食。將紅肉、煎炸物、加工食品等，全自菜單刪除；魚類與五穀雜糧當主食，佐以少量橄欖油，每日至少七蔬果；下午喝杯咖啡，用黑巧克力與堅果替代甜點。
|
|
aploks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| udn最新報導 |
| udn最新報導：24小時即時提供國內外最新新聞，立即掌握各領域最新重大訊息。 |
|
| 靜脈曲張 愈「動」愈嚴重
Dec 23rd 2013, 17:13
多運動，才會健康長壽。這對身體健康的人來說，當然是對的；但對靜脈曲張患者，卻是愈運動，愈嚴重！建議想要運動的靜脈曲張患者，應依醫師指示，運動時正確穿著醫療用彈性襪，避免靜脈曲張惡化。
門診中不少病患會詢問：「自從血管浮出現後，我以為循環不好，開始努力運動，怎麼知道血管反而整個浮出來，再也回不去了。而且腳好不舒服，慘！」
|
|
aploks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
|
|
| [請益] 請問有普安科技作業員的資訊嗎?
Dec 24th 2013, 01:41, by riverchou
作者riverchou ()
看板Tech_Job
標題[請益] 請問普安科技的作業員的資訊嗎?
|
|
aploks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
aploks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
